No hay nada mejor que disfrutar unas cuantas horas de silencio desconectarnos de todo el mundo teléfonos celulares, ruidos estridentes, aglomeración de gente, etc.
Puedes dedicar un día ala semana a darte un baño con toda la tranquilidad del mundo, si te es posible no enciendas luces puedes ayudarte de unas lindas velas aromáticas te brindaran serenidad.
No dejes que nada interrumpa este disfrute a el silencio el fin de todo esto es sentirte renovada después de un rico baño, aplicate crema como si te estuvieras dando un masaje.
En ocasiones cuando estamos expuestas a tanto estres por vivir en esta ciudad tan agetreada, lidiar con claxon de carros, ruidos fuertes hace falta darle un ratito de descanso a los ojos, oídos, olfato.
Acuestate boca arriba y cierra tus ojos piensa en un lugar tranquilo y apacible esto permitirá que tu flujo sanguineo fluya con tranquilidad, siente tus latidos del corazón, es una sensación deliciosa, intentalo.
Despues de esta terapia de silencio notaras que tu presión y estres bajaran y empieza renovada el siguiente día.
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