Para ayudarte a crear una imagen positiva de ti misma, puedes ayudarte con estos pequeños consejos que harán de ti otra persona de ahora en adelante.
Encuentra algo que te guste de ti pueden ser tus ojos, tus pies, tus manos, tu cabello etc; con el tiempo empezaras a notar que hay mas cosas de ti que te encantan.
Puedes escribir una lista de todos tus logros, aciertos busca en el interior de ti y veras cuantas cosas buenas has hecho por los demás y cuantas cosas has logrado a lo largo de tu vida.
Puedes darte unos 15 minutos para realizar algo que te guste demasiado, algo que disfrutes y te haga sentir bien, después puedes regresar a tus actividades diarias, este tiempo te ayudara a relajarte y aprenderás a disfrutar de los placeres que te regala la vida.
Algo importante saca de tu vocabulario las palabras "Siempre, nunca, imposible, jamás" estas palabras no le dejan espacio a la esperanza, son tóxicas para ti y no permiten que veas otras posibilidades en la vida, trata de ser muy feliz a pesar de las adversidades, ve el lado positivo a las cosas que te suceden.
0 comentarios:
Publicar un comentario