Si le preguntamos a nuestro sentido del gusto cual es la parte de la fruta que mas les gusta, seguro responderían que lo de adentro suave y jugoso, como lo es la manzana.
Es que nadie querría comerse una piña con todo y cascara pero hay algunas frutas que se puede uno comer toda la cascara, pero de una manzana, un pepino, kiwi si, pero su textura no es muy deliciosa a el paladar..
La manzana las cascar de esta tiene hasta 87 % mas fitoquimicos que el jugoso fruto de adentro los cuales protegen contra el cancer.
Si te parece difícil masticar una manzana entera cortala en pedazos y adereza con crema de cacahuate para disfrazar la textura de la cascara y de paso hacer una rica combinación de proteínas y carbohidratos.
Así que de ahora en adelante a comerse una manzana con todo y cascara ayuda a tu intestino a trabajar mejor evita estreñimiento y a evitar una enfermedad tan difícil como el cancer.
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