Ya decidiste y estas súper convencida que quieres bajar de peso pues manos a la obra la dieta que sigas siendo constante te debe dar excelentes resultados.
Es importante tambien que te mentalices que habra algunos alimentos que estaran prohibidos y que deberás sacarlos hasta de tus pensamientos, como por ejemplo.
No deberás tomar refrescos de ningún tipo ni de dieta ya que estos contienen demasiada azucar y echarian a perder tu objetivo bajar de peso.
Bájale a la comida grasosa, come menos carbohidratos como son el pan, la tortilla, pastas, galletas.
Aumenta en lo mas posible la ingesta de frutas y verduras, toma mucha agua siempre es importante para estar bien hidrata y sacar todo lo que no sirve de tu organismo, haz ejercicio aunque sea 30 minutos combinado todo esto tu dieta sera todo un éxito.
