Es importante que dediques el tiempo suficiente para sentarte a la mesa a comer, así das tiempo suficiente para comer con calma, sin en cambio cuando comes de pie apresurada devoras la comida y esto afecta a tu digestión.
Tragarte los trozos de alimentos rápidamente puede causar espasmos en el esófago y eso termina con dolorosos ataques de acidez, la solución es darte tiempo para comer y masticar de forma apropiada ah y evita comer frente a el televisor para evitar que ingieras mas alimentos de los necesarios en tu organismo, el comer lento, sin prisas ayuda a que tu estomago funcione mejor y evites, agruras, acidez, indigestión y esto conduce a enfermedades con el tiempo mas graves.
