Porque me da tanto sueño

Quizá a ti te haya pasado alguna vez que entre mas horas duermas mas sueño tienes en el día y el cansancio es mas notorio.

Aunque cada persona tiene sus propios tiempos de sueño algunas necesitan por lo menos 8 horas diarias para sentirse descansadas al otro día.

Consideremos que a la hora de dormir tu cuerpo pasa por diferentes etapas antes de llegar al sueño profundo, que es en el que en realidad descansamos.

Algunos factores como el ruido, la luz, problemas personales pueden ocasionar que no lleguemos a esta esa etapa de sueño y al despertar sentirnos como si no hubiéramos dormido nada y cansadas.

Para quieres dormir profundamente, necesitamos llegar a la cama cansados, por eso sería mejor que hiciéramos ejercicios en el día, nos ayudara a dormir mejor.

Si te levantas mas temprano te ayudara a sentirte con mas energía durante el día, recuerda que si aun con estos consejos no te ayudan a estar descansado lo mejor sera acudir a el medico para ver que te esta pasando.

Como atrapar a el chico que me gusta

Si quieres algunos consejos para poder atrapar a el chico de tus sueños, no sabes como hacerle o que decirle, aquí te diremos como.

• Primero que nada comentarle que te gusta y te latiría que te diera una oportunidad para conocerse primero como amigos y luego a ver que sale.

• Investigar con sus cuates si le lates, discretamente platica con sus amigos mas cercanos para preguntarles que chica de la escuela le gusta y si tienes una posibilidad con el.

• Conoce que piensa acerca de que estas enamorada de el, para que sepas a que tirarle y no te ilusiones tanto con el, y pongas tus ojos en otra persona que si le intereses

• Podrías hacerte aliada de tu mejor amiga para que te ayude a atraparlo, hablándole bien de ti 
• Puedes también pasarle una nota en la cual  le expreses lo que sientes por el y que te agradaría ser mas que su amiga.