Ponte en forma

A las chicas nos agrada lucir lindas en todo momento, así que a ponerte en forma, comiendo saludable, tomando agua, haciendo ejercicio.

Realiza una rutina de ejercicios básicos, sentadillas, abdominales o simplemente sal a caminar por espacio de 45 minutos, puedes aprovechar si tiene un bebe salir con el a dar un paseo, con tu mascota o simplemente ponte tus audifonos y a caminar a paso veloz.

Si empezamos a comer verduras al vapor, carne asada o pollo asado en lugar de frito o empanizado, te ayudara a llegar mas rápido a tu objetivo.

No te pongas como meta bajar 5 o más kilos, empieza poco a poco recuerda que de 100 gramos en 100 podremos llegar a 1 kilo, no te desesperes, ni avientes la toalla antes de tiempo.

Otro punto importante es tomar por lo menos 2 litros de agua, un consejo sería que llenes botellas de agua y las dejes en lugares estrategicos de tu casa, así cada que pases las veras y tomaras el agua mas facilmente.