- Haz tres comidas fuertes al día y solo dos entrecomidas al día, si tu problema son las posciones de comida, siempre que te sirvan tu platillo trata de dejar la mitad para despues.
- Si vas a salir de paseo trata de cargar con alimentos saludables para evitar la tentacion de comer comida chatarra.
- En tu rutina de ejercicios no olvides hacer cardio, así estarás mas segura de que estas quemando grasas.
0 comentarios:
Publicar un comentario