Elimina el estreñimiento

Elimina el estreñimiento con este jugo que además es delicioso te encantara solo necesitas estos ingredientes para realizarlo.

• 4 zanahorias
• 2 pepinos
• 125 gramos de espinacas
• 2 betabeles pequeños

Empieza por extraer el jugo de las zanahorias, del betabel y cuando estén listos se colocan en el vaso de la licuadora con los pepinos lavados y cortados en trozos, las espinacas lavadas y desinfectadas licua por varios minutos hasta que estén mezclados perfectamente  se toma de inmediato en ayunas de preferencia dos o tres veces por semana.