Son los muslos interiores músculos que se encuentran en la parte interna de la pierna.
La flacidez es una alteracion de los tejidos de la piel y se puede notar por la perdida de tono y elasticidad, en consecuencia el envejecimiento de la piel.
Es importante que no los olvides a la hora de tu entrenamiento y puedas fácilmente ejercitarlos cuando trabajes piernas y gluteos.
Como puedes ejercitarlos es fácil bailando, escalando o haciendo bicicleta son actividades que enfocaran tu esfuerzo en los musculos de las piernas, por lo que trabajaras el grupo de musculos aductores.
0 comentarios:
Publicar un comentario