Manten tu peso ideal

Mantener el cuerpo saludable es esencial para sentirte mejor por dentro y por fuera, seguramente has escuchado que hacer 30 minutos de ejercicio al día, llevar una dieta balanceada y encontrar un balance entre tu trabajo y tu vida, serán ideales para hacerte sentir bien física y emocionalmente.

Si estas por comenzar una rutina de ejercicios, es necesario que primero te realices un chequeo medico para ver el estado de salud en el que te encuentras.

Luce un cabello renovado

El cabello se maltrata por los accesorios de belleza que a diario usamos como plancha, secadora, spray, mouse, tintes.

Como puedes lucir un cabello radiante, suave, con movimiento y que se vea con vida que mejor que ayudarle a tu cabello con algunos consejos para regresarle ese brillo y suavidad que le hace falta.

Necesitaras un yogurt de fresas y mezclarlo con una cucharada de mayonesa aplícalo en el cabello y dejalo actuar por unos 20 minutos despues enjuaga con agua tibia y aplica tu shampoo habitual ya veras que haciendpo este tratamiento tres veces a la semana en pocas semanas estara tu cabello hermoso y brillante.

Accesorios necesarios para damas

Las mujeres no debemos de debemos restarle importancia  a los accesorios a la hora de nuestro arreglo personal juegan un papel muy importante y de eso depende que podamos lucir espectaculares o todo un desastre.

Las mujeres debemos aprender a explotar este importante complemento y verlo como una varita mágica que va a ser que esa prenda sea un éxito o un rotundo fracaso.

Quizá un juego de aretes y collar nos de en segundos una nueva imagen y permite que luzcamos un look mucho mas elegante y sofisticado.

Cepillos de cerdas naturales

Uno de los recursos que ayudara a que tu cabello luzca esplendido y vital es cepillarlo en seco, el cual puedes realizar con un cepillo de lechuguilla o cerdas naturales, que puedes comprar en las jarcierias.

No es recomendable los cepillo de materiales sintéticos ya que pueden rallar su piel, además de generar campo eléctrico, recuerda que el cepillo es un accesorio de uso personal así que no lo prestes lávalo cada semana y déjalo secar en el sol.

UN jabón para cada tipo de píel

Es importante que sepas que tipo de jabón es el adecuado para tu tipo de piel, trata de no usar desodorantes para la cara porque terminara resecándola.

Si tu piel es grasosa el jabón de avena o algas es lo mas conveniente que uses, ahora si tu piel es normal o sensible busca jabones que no sean irritantes, con glicerina, lanolina o neutros serán los mejores.

LImpia perfectamente tu cutis

Prepara este aceite limpiador es sencillo y fácil de realizar en casa.

• 25 gramos de aceite de girasol
• 25 gramos de aceite de aguacate
• 50 gramos de aceite de ajonjoli

Vierte los ingredientes en un frasco, tapa y agita fuertemente, después podrás aplicarlo en la cara después de un largo día de trabajo, para retirar el exceso de maquillaje, solo aplica un poco de la mezcla en un algodón y pásalo por tu rostro dando masajes, sentirás un descanso

Mascarilla nutritiva

Una mascarilla nutritiva que ayudara a rejuvenecer la piel, mas elástica, con brillo y tersa solo necesitas estos ingredientes.

• 1 trozo de zanahoria
• 1 trozo de pepino
• 1 trozo de lechuga
• 1 uva
• 1 papa
• 2 cucharadas de aceite de oliva

Licua todos los ingredientes en una licuadora aplica cuatro veces a la semana en tu rostro deja actuar por media hora y después enjuaga con agua tibia, es importante que no apliques mascarilla de zanahoria sola ya que esta pigmenta la piel cuida ese detalle.

Mascarilla de leche

Una mascarilla de leche para ayudar a mantener tu cutis suave y terso solo necesitas.

• 2 cucharadas de leche
• 1 cucharada de mantequilla

Disuelve la mantequilla y mezcla con la leche, extiende por el cuello y cutis dando un suave masaje durante cinco minutos deja por media hora la mascarilla después enjuaga con agua tibia o un poco caliente aplica por las noches cuatro veces por semana.

Mascarilla de aguacate para cutis seco

Si tienes un cutis seco lo mejor es que utilices esta mascarilla de aguacate.

• 1/2 aguacate
• 1/2 vaso de yogurt natural

 

Mezcla suavemente los ingredientes hasta que se incorporen bien puedes aplicarlo en cuello y rostro deja actuar por media hora después enjuaga con agua tibia y luego fría sentirás la hidratación en tu cutis.

Mascarilla de almendras y huevo

Si padeces de un cutis seco nada mejor que aplicar esta mascarilla de almendras y huevo solo necesitas.

• 1 yema de huevo batida
• 1 cucharada de aceite de almendras dulces
• 1/2 cucharada de jugo de limón

 

 

 Revuelve perfectamente los ingredientes hasta crear una pasta homogenea, aplica sobre el rostro y deja actuar por media hora enjuaga con agua tibía y listo.

Mscarilla de yogurt y miel

Prepara el día de hoy esta mascarilla por la noche y aplícala sentirás una gran diferencia en tu cutis solo necesitas.

• 3 cucharadas de yogurt
• 2 cucharadas de miel

Revuelve perfectamente los ingredientes  y coloca en el rostro de manera que des masajes circulares puedes llegar si gustas a el cuello deja actuar por 20 minutos después enjuaga con agua tibia puedes realizar esta mascarilla dos veces por semana.

Prepara un enjuague para cutis graso

Prepara este enjuague si tu cutis es graso te ayudara mucho solo necesitas.

• 2 limones su jugo
• 1 taza de agua fría o agua mineral

El agua debe estar a menor temperatura que el ambiente si es necesario coloca un cubo de hielo, o ponla a enfriar, lava tu cutis con el jugo de limón y después enjuaga con el agua mineral seca con una toalla esta mascarilla solo debes hacerla dos veces a la semana.

Mascarilla de jitomate

La mascarilla de jitomate es una de las mas recomendada además de ser fresca y ayuda a  rejuvenecer.

• 2 jitomates
• 2 cucharadas de maicena
• 4 cucharadas de yogurt

Licua los jitomates con el yogurt y la maicena y aplica en el cuello y rostro de manera circular, deja actuar por media hora y después enjuaga con agua tibia puedes realizar esta mascarilla dos o tres veces por semana.

Mascarilla de limón y clara de huevo

Nada mejor que una mascarilla de limón y clara de huevo solo necesitas estos ingredientes.

• 1/2 cucharada de jugo de limón
• 1 clara de huevo

Incorpora el limón con la clara de huevo y extiende  generosamente en el rostro sobre todo en donde tengas mas manchas de la piel, deja actuar por 25 minutos después enjuaga con agua tibia solo recuerda que debes realizar esta mascarilla de noche y utilizar crema con protector solar.

Mascarilla de fresa

Te recomendamos esta mascarilla de fresa solo necesitas estos ingredientes. 

• 4 fresas
• té de manzanilla frío

Machaca las fresas y aplícalas en el rostro deja actué por unos 20 minutos después enjuaga con el té frio esta mascarilla puedes aplicarla tres veces por semana sentirás tu cutis rejuvenecer, terso y suave