Empezamos a vivir juntos

Cuando se llega el momento de formar una familia y compartirlo todo con tu pareja, es un momento lleno de ilusiones.

Aunque esto no quiere decir que no habrá problemas y conflictos, sobre todo al repartir las tareas de casa y normas de convivencias.

Si no se dejan desde un principio claras las reglas y normas de un hogar creanme que sera un dolor de cabeza a la larga.

Deben entender que van a pasar de un estado de independencia a otro de dependencia, aunque esto no quiera decir que  van a dejar de ser ustedes mismos, pero deberán tomarlo con mucha tranquilidad y paciencia.

Recuerden que con diálogos y acuerdos pueden llegar a tener un feliz matrimonio con altas y bajas pero con reglas y normas bien establecidas, mucha suerte.

Como supero una infidelidad

La infidelidad puede amenazar tres pilares básicos de la relación, la cohesión, la estabilidad y la posibilidad de progreso.

La mayoría de las veces la infidelidad es una señal de alarma respecto alguna falla en la relación, es frecuente que las parejas en algún momento hayan hablado de lo que ocurriría si hubiera un engaño de cualquiera de los dos.

Cuando esto llega a suceder, la pareja fiel se pregunta la razón por la que él o ella lo hicieron; una buena opción es averiguar si quien es infiel busca algo que tu no tienes o si huye de algo que ocurre en la relación.

Cuando entra un tercero en juego es difícil restablecer la relación ya que la confianza se habrá roto.

Deberán ponerse a platicar si es que la relación aun tiene arreglo y sino sera doloroso pero lo mejor es dejar las cosas como están, y seguir tu camino.

Como supero los celos

El mundo esta lleno de parejas rotas por los celos, este es un sentimiento nace porque las personas celosas perciben que no les llega todo el afecto, dedicación, amor, compromiso, pasión que esperan.

Normalmente las personas que sufren de celos se sienten heridas, piensan que no merecen ser queridas y que pueden ser remplazadas por otras.

En la mayoría de estos casos esta situación debe ser tratada con la ayuda de un psicólogo de pareja, porque es uno de los fenómenos mas destructivos.

A la persona que se cela demasiado debe evitar dar motivos, no debe sembrar sospechas, ni temores, para no detonar a la persona celosa y llegue a cometer actos inadecuados.

Es difícil vivir en pareja con una persona celosa, así que esta en tus manos que es lo que quieres de tu vida, o acuden a una ayuda en pareja o vivir peleando o llegar hasta puntos demasiado peligrosos.

Como se si tengo depresión

Las encuestas han revelado que hay un alto desconocimiento en todo el planeta sobre los síntomas físicos de la depresión.

Como lo son las quejas inespecificas de dolor, lo que retarda su diagnostico y correcta atención; la depresión es causada por un desequilibrio de dos químico en el cerebro y cuerpo.

Estos dos son la serotonina y la noradrenalina/norepinefrina, estos se generan de manera natural y ayudan a enviar mensajes del cerebro a las células nerviosas para controlar el estado de animo y el dolor.

Algunos síntomas emocionales son tristeza, perdida de interés, ansiedad, desconcentración, estres, sentimientos de culpa, irritabilidad, hasta ideas suicidas.

Los síntomas físicos pueden ser fatiga, baja de energía, alteraciones del sueño, dolor, cambios de apetito, el tratamiento ideal para la depresión es el de acción dual, que actuara en los dos neurotransmisores.

Uñas perfectas

Para conseguir unas uñas perfectas debes seguir estos pequeños consejos para lograr sacarle el máximo partido y que luzcan preciosas.

Recuerda antes de pintar las uñas siempre debes limpiarlas con un algodón remojado con acetona, aun cuando no tengan barniz deberás hacerlo.

Deja que cada capa que apliques seque perfectamente y recuerda que entre menos delgada se vera mejor, y así no se formaran grumos y le dará a las uñas una apariencia mas uniforme.

No te apliques barniz mas de dos veces a la semana si lo haces puedes hacer que las uñas se vean secas y desarregladas.

Así como es importante que la ropa combine, también  procura que tu maquillaje coordine entre si, entonces pon cuidado en el lápiz labial que usaras y el barniz para que luzcan muy combinada y linda todo el tiempo.

Como disimulo mi nariz

Para cubrir o dar contorno a cualquier parte de nuestro rostro utiliza contrastes claros y oscuros, puedes mezclarlos, el claro sirve para dar mas luz o hacer prominente cualquier zona.

Para disimular una nariz ancha coloca en los extremos el color oscuro para hacerla ver mas delgada y los tonos claros al centro para resaltar y hacerla ver mas fina.

Para una nariz delgada coloca en los extremos y al centro tonos oscuros para dar mayor profundidad y en la parte de enfrente para hacerla lucir respingada.

Para una nariz corta añade tonos claros en la punta para darle una apariencia de mas larga; y en caso de que tu nariz sea larga debes poner le un tono oscuro para hacerla ver mas respingada.

Una nariz aguileña puedes colocar un tono oscuro  para disimularla y profundizar, una nariz africana con los lóbulos nasales muy anchos maquilla la zona en tono oscuro esto disimulara el grosor.

Arrugas en la orilla de los labios

Si eres de las chicas que sueles utilizar popotes para absorber tu refrescos o algunas otras bebidas, trata de evitarlo, porque.

El movimiento que realizas al apretar el popote de las bebidas entre tus labios, o cuando fumas un cigarrillo contrae la piel alrededor de la boca y acelera el desarrollo de las lineas de expresión.

Trata de no tomar los refrescos u otras bebidas con el clásico popote y sobre todo no lo estés masticando por un largo periodo de tiempo, como ocurre cuando vamos a el cine o estamos platicando con las amigas.

Si notas que ya tienes algunas lineas, puedes minimizarlas aplicando alrededor de la boca un producto transparente para engrosar los labios.

También puedes usar por las noches una crema estimulante de colágeno te ayudara a prevenir esas lineas de expresión alrededor de tus labios.

Malestares menstruales

Los dolores clásicos cuando estamos en el periodo de menstruación pueden ser como el dolor de cabeza, en estos días estas mas propensa a dolores migrañosos.

Si notas que te andas tropezando con todo, nuestro rendimiento disminuye en esos días, puedes sentirte mas torpe y no tan segura de tus pies, por tu periodo menstrual.

Tiendes a tener aturdimiento mental antes del periodo es común, pueden ser los cambios de los niveles de estrogeno progesterona.

Muchas mujeres sienten picazón o resequedad en los ojos, nuevamente es culpa del estrogeno que ayuda a regular la humedad del cuerpo.

Puedes recurrir a tu medico para que te pueda dar algún medicamento para no sentirte tan agobiada en esos días dificiles.

Tus mejillas se ven rojas, aunque no uses blush

Si te has percatado que tus mejillas se ven rojas aunque no les hayas puesto aun rubor, puede ser un síntoma de preocupación.

Ya que puede ser que tu piel se esta debilitando en algunos casos puede ser hereditario, pero por lo regular es el resultado de la exposición al sol o del estres.

Estos factores como el estres y la luz del sol adelgazan la piel y hacen mas visibles las manchas y las arrugas, si empiezas a notar este enrojecimiento en las mejillas, puedes ayudar a tu piel.

Debes protegerla del sol, evita todo lo que estimula el enrojecimiento como alcohol, alimentos picantes, cafeína, puedes combatir el estres haciendo ejercicios y durante y al final de cada sesión bebe agua fría para refrescarte.

Una vez a la semana puedes aplicarte una mascarilla suavizante y calmante, si el problema continua puedes ayudar a tu piel con las terapias de luz intensa, que elimina los vasos sanguíneos y reduce el enrojecimiento.