Pocas somos las mujeres que nos damos cuenta que estamos pasando por un trastorno de ansiedad debido a presiones de trabajo, problemas económicos, algún divorcio, ruptura de un noviazgo, una muerte de un familiar, etc.
Existen dos tipos de ansiedad la psíquica que puede presentarse con nerviosismo, la tensión excesiva, preocupación por uno mismo, ganas de llorar, insomnio.
En los trastornos de ansiedad físicos se encuentran nauseas, vértigo, palpitaciones, debilidad, temblores e inclusive colon irritable.
Lo primero que tenemos que hacer para evitar la ansiedad es entender que las situaciones ideales o perfectas "No existen", que por muy dificiles y dolorosas que sean siempre traerán una enseñanza de vida y nos enseñan a vivir mejor.
El ser humano ocupa parte de su vida en preocuparse por cosas que quizá ni lleguen a ocurrir, de todos modos lo que va a pasar ¡Pasara! y lo que no ¡No pasara!, así que deja de preocuparte de mas, trata de ver la vida con optimismo y procura mantener una actitud positiva siempre ante todo.
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