Todo parece indicar que por lo regular las mujeres se desaniman por desidia al llegar a los 30 primeros días de ejercicios pesados, pero quizá si sigues estos sencillos consejos puedas lograr bajar de peso mas fácil y sencillo.
Primero debes acudir a el medico que te diagnostique y te sugiera que tipo de ejercicios sera el adecuado a tus condiciones físicas.
Recuerda que para bajar de peso no sera fácil y rápido debes ir paso a paso cumpliendo metas pequeñas pero constantes, empieza por realizar 30 minutos de cardio, e ir aumentando poco a poco.
El realizar ejercicios te dejara adolorida, el cansancio muscular pasara, no te desanimes toma suficiente agua y ve a que te den algún masaje, te sentirás mejor.
No te preocupes si una noche tienes que comer algún antojo recuperate al otro día comiendo verduras, frutas, pollo y con tu cardio estarás de nuevo en la carrera para bajar de peso.
Cambia tu imagen puedes acudir con tu estilista y que te proponga algunas sugerencias para verte un poco diferente o quizá mas delgada.
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