Si quieres lucir unas uñas largas y fuertes no solo es necesario cuidarlas por fuera sino también por dentro ya que lo que comemos le aportara fuerza y dureza.
ES necesario que introduzcas en tu dieta normal pepinos y melón que ayudaran a fortalecer tus uñas de manera natural, si te es posible ingiere estas dos verduras de manera diaria para ver mejores resultados, puede ser en ensaladas, o solos con limón y sal son deliciosos.
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